Du vil opleve en nærværende og magisk måde at være i skoven på, som hjælper dig med at finde indre ro og balance.

Vi vandrer 2-3 km. i roligt tempo omkring Ørnbjerg Mølle. Undervejs guider jeg øvelser, der stimulerer dine sanser og giver hjernen en tiltrængt pause. Vi arbejder også med kreative øvelser, der styrker din kontakt med naturen og åbner op for leg og livsglæde

I Japan har lægerne i mange år udskrevet skovbade, også kaldet Shinrin-Yoku. Nyere forskning viser, at et skovbad blandt andet reducerer stresshormoner, sænker puls og blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Det aktiverer desuden velværehormonerne og booster i det hele taget din energi og mentale trivsel.

Vi runder af med en varm drik, som jeg medbringer. Tag gerne en flaske vand, et liggeunderlag eller lignende, du kan sidde på, med.

Tilmeld dig
Der er et max på 8 personer, så tilmeld dig snarest og senest lørdag den 3. maj, kl. 15.00. Angiv gerne både mobilnummer og mailadresse.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mobil: 5335 2229 eller anna@naturcirkler.dk for at høre mere.

Jeg glæder mig til at guide dig ind i naturen.

Med venlig hilsen
Anna Glavind, certificeret naturterapeut og coach